先週金曜日の深夜、NHKの「逆転人生（再放送）」で日本代表が、劇的な逆転トライで南アフリカに勝利した２０１５年のラグビーＷ杯を支えたスポーツ心理学者の荒木香織さんが紹介されていました。それまで国際試合で連敗を重ね「負け犬根性」が染みついた日本代表に「心を鍛える10か条」を基本に緊張との向き合い方を教えたようです。先日、今シーズン限りの引退を発表した五郎丸選手の例のポーズも、ルーティン化することで緊張を和らげるために考案されたとのこと。この番組を見ながらハタと思ったのが、このコロナ禍でとかく目先のことに没頭しがちですが、まだまだ、これからの人生も長く、いやがうえにも付き合った行かなくてはならないことを考えれば「大げさに反応せず」「前向きにアクションを起こし」「楽観的に長い目で見る」ことが大切なんだと気付かされました。いや～いい番組でした。感謝！ 心を鍛える十か条、座右の銘にします。
